UpgradeU Grapefruit Drink

Du trinkst zu wenig? Versuch doch mal unseren UpgradeU Grapefruit Drink. Herrlich…

Erfolgsschlüssel: Dein Ernährungsplan

Deine persönliche Herausforderung ist vor allem die gesunde Ernährung auf dem Weg…

Blaubeer Eis

Blaubeeren im Kuchen oder Muffins, auf Pancakes oder zum Porridge sind extrem…

So entkommst du der Lust auf Süßes

Wer kennt es nicht. Ist man erstmal in der Zuckerfalle, hat es…

Grill dich schlank

Ob mit Tischgrill direkt auf dem Esstisch, einem Elektro- oder Holzkohlegrill auf…

Ernährungsberatung – Wir sind für dich da!

Du bist dir unsicher, welche Ernährung die richtige für dich ist? Oder…

Setze deinen Stoffwechsel auf RESET

Crashdiäten führen nur zu einem Ziel: noch mehr Speck auf deinen Rippen….

Heute schon genug getrunken?

Wer abnehmen will, muss genügend trinken. Nur so kann der Körper die…

Ist es wirklich Heißhunger oder einfach nur Durst?

Liebe Löwinnen, trinkt Wasser, Wasser, Wasser, und zwar mindestens 3 bis 4…

DER CHEAT DAY

Pizza, Burger, Schokolade, Nudeln, Pommes, Eis, Kuchen und noch mehr Schokolade. So…

Hamstern? Wenn, dann bitte clean!

Du möchtest in Anbetracht der Corona Umstände lieber etwas mehr im Haus…

Thunfischpizza

Das perfekte Low-Carb-Essen, das mit wenig Zutaten auskommt  und schnell gemacht ist,…

Blumenkohl Pizza

Lasst uns die Zeit zu Hause nutzen um neue, super leckere Rezepte…

Süßer Frühstückskuchen

Es muss nicht immer Porridge sein. Du magst süßes Frühstück? Dann probier…

Proteinshakes – ja oder nein?

Vorab steht die Frage im Raum: Hast du einen höheren Proteinbedarf während…

Süße Waffeln zum Osterbrunch

Frohe Ostertage, ihr Lieben. Neben natürlich Eiern, wollen wir die kommenden Tage…

Waffeln

Lust auf einen gesunden süßen Snack? Dann teste diese leckeren Waffeln. Perfekt…

Fructose – die Dosis macht’s

Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel…

Jo-Jo-Effekt vermeiden

Jo-Jo-Effekt – nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der Jo-Jo-Effekt…

Ernährung, Sport und Entspannung: Deshalb gehört zum Abnehmen mehr als nur eine Diät

Friss die Hälfte, No Carb, Dinner Cancelling – ich glaube, es gibt…