So geht’s

Entscheide dich für dein persönliches Upgrade. Was ist dein Ziel? Finde dein Programm!

Sag uns, wie du dich ernährst und wann du starten willst.
Trainiere zuhause – oder unterwegs! Woche für Woche siehst du neue Videos und neue Infos zur Ernährung

Wie geht es dann los?

Ab Kauf…

… kannst du dich einloggen mit deinen beim Kauf angegebenen Zugangsdaten. Unter “Mein Profil” siehst du dein gebuchtes Programm.

Du hast deine Zugangsdaten vergessen?

2 Tage vor Trainingsstart…

… wird dein Ernährungsplan für die erste Woche angezeigt, damit du Zeit hast, dich vorzubereiten und einzukaufen.

Du siehst den Plan in Woche 1 unter “Mein Programm“, wenn du dich einloggst.

Jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt für ein Vorher-Foto.

 


Und was passiert bei Trainingsstart?

Jetzt geht es los!

Nun sind alle Inhalte der LadiesLounge für dich freigeschaltet – du bist jetzt Teil des “Rudels”!

Lies dich ein ins “Buch der Löwinnen” und hol dir Inspiration in der großen Rezeptdatenbank.

Sende uns deine Anfrage, damit wir dich in unsere Community bei Facebook aufnehmen.

Training nach Plan

In Woche 1 unter “Mein Programm” siehst du die Trainingsvideos für die ganze Woche sowie deinen Trainingsplan, an den du dich ab sofort halten solltest.

Die Videos kannst du ausschließlich online ansehen, dafür benötigst du also eine Internetverbindung.

Du siehst keine Videos?

Ernährung nach Plan

Deinen Ernährungsplan für Woche 1 kennst du ja schon – ab jetzt geht es auch los mit der konformen Ernährung! Nur noch 10 Wochen bis zu deiner persönlichen Bestform!!

Tipp: Unter der Woche 1 in “Mein Programm” findest du die “Einleitung” mit einigen wichtigen Infos zum Start

 


Wie geht es weiter im Programm?

Woche für Woche

… werden die Trainingsinhalte freigeschaltet: neuer Ernährungsplan, neuer Trainingsplan (falls es Abweichungen gegenüber der Vorwoche gibt) und neue Trainingsvideos.

Durchziehen!!

Langeweile kommt garantiert nicht auf, auch wenn es die nächsten Wochen jetzt so weiter geht – bis zum Erreichen deines persönlichen Ziels.

Und wenn die Motivation auf der Strecke bleibt?

Denk daran, jede Woche ein Foto zu machen, nur für dich…

Und wenn Probleme auftauchen?

 


10 Wochen Training, aber 6 Monate Laufzeit – was heißt das?

Geschafft!

Nach 4 bzw. 10 Wochen hast du deine persönliche Bestform erreicht!!! Sei stolz auf dich, Löwin!

Trotzdem weiter Zugang

Dir bleiben – je nach gewählter Variante – insgesamt mind. 3 bzw. 6 oder sogar 24 Monate Zugang zu allen Inhalten, zur LadiesLounge, zu deinen Videos und deinen Trainings- und Ernährungsplänen.

Wir lassen dich nicht allein und bleiben mit dir am Ball, damit du deinen neuen Lifestyle beibehalten kannst.

So hat auch der Jo-Jo-Effekt keine Chance…

 


Und danach?

Mit einer Mitgliedschaft…

… kannst du bei uns bleiben.

Wenn du uns nach Ende deiner Laufzeit nicht missen willst, behältst du mit einer Mitgliedschaft weiter Zugang.

Bei UpgradeU gibt es KEIN ABO! Du entscheidest selbst von Monat zu Monat, ob du dabei bleiben möchtest.

 


Entscheide dich jetzt für eines unserer Programme!

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