Wir haben eine Bitte: Denke an deine Vorher/ Nachher Bilder! Auf ihnen wirst du am allerbesten deine Fortschritte erkennen können. Die Zahl auf der Waage variiert durch viele Faktoren (wie z.B. mehr Muskeln oder der Monatszyklus). Fotos sind wesentlich aussagekräftiger. Sie werden dir dabei helfen zu erkennen, was deine schweißtreibende Arbeit und Disziplin tatsächlich bringt. Natürlich gilt das nicht nur für unsere Programme. Egal welchen Sport zu treibst – dokumentiere deine Erfolge.
Denk dabei an folgende Hinweise: Wähle einen einfarbigen, schlichten Hintergrund aus. Zur Körperhaltung: Fotografiere dich frontal UND seitlich. Wähle stets die gleiche Kleidung nach Abschluss deines Programms. Am besten in Unterwäsche.
Du wirst sehen, du wirst es nicht bereuen!
