Run4U

Unsere Laufprogramme bauen aufeinander auf, können aber auch im Quereinstieg absolviert werden

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• Schluss mit einfach nur Joggen - die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied.
  4 Wochen | Ausdauer | leicht

  Run4U – Basic Level

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• Das neue 4-Wochen-Laufprogramm bringt dich aufs nächste Level! Laufen + Kraft = ultimative Lauf-Fitness inkl. passender Ernährung
  4 Wochen | Ausdauer | mittel

  Run4U – Next Level

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• Ganz neu: In 6 Wochen beamt dich dieses Programm aufs Pro Level! Als Vorbereitung auf den Halbmarathon geeignet.
  6 Wochen | Ausdauer | anspruchsvoll

  Run4U – Pro Level

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