Einen schönen guten Morgen – den wünscht man sich am besten nicht nur, sondern sorgt auch dafür: Mit einer perfekten Morgenroutine. Damit gelingt dir der optimale Start in den Tag. Die Motivation steigt und der Stress sinkt.
Die meisten sind bereits froh, wenn sie mit halb geschlossenen Augen den ersten Kaffee des Tages schlürfen können und dabei möglichst wenig gestört werden. 🙈
Auch oder gerade, wenn du eher nicht im Team „Early Bird“ bist, kann eine durchdachte Morgenroutine dir den Start in den Tag angenehmer gestalten. Unsere Checkliste kann dir dabei helfen.
Checkliste:
- Trinke ein Glas Wasser
- Bewege dich für 20-30 Minuten
- Gönn dir ein wenig Stretching
- Schreibe dir deine Ziele für den Tag auf
- Esse ein gesundes Frühstück
- Starte deinen Tag gut gelaunt
