Grundsätzlich setzen wir mit unseren Ernährungsplänen auf eine ausgewogene und vollwertige Nahrung. Optional kannst du deine Zwischenmahlzeiten auch als Eiweißshake zu dir nehmen. Allerdings ist das kein Muss. Falls du Eiweißshakes lieber nicht zu dir nehmen willst, gibt es viele alternative Lebensmittel.
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