2 Tage vor Trainingsstart…

… wird dein Ernährungsplan für die erste Woche angezeigt, damit du Zeit hast, dich vorzubereiten und einzukaufen.

Du siehst den Plan in Woche 1 unter „Mein Programm„, wenn du dich einloggst.

Jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt für ein Vorher-Foto.

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