Charlottes Training für Euch:

Direkt von Charlotte für Euch, ihre Trainingseinheit für heute! Wer macht mit?

3 Runden, zwischen den Runden 1-3 min Pause, bis du ganz normal atmest 😉
Zeitaufwand: ca 30 min.

Lunges links
Cardio (in meinem Fall Hampelmänner)
Lunges rechts
Cardio
Sumo tip
Cardio
Plank
Cardio
Sumo leg
Cardio
Plank links
Cardio
Plank rechts
Cardio
Doggy

Viel Spaß!