Fit in Homeoffice Zeiten
Passt auf euch auf, dabei ist übrigens nicht nur Corona ist ein Risiko für unsere Gesundheit! Damit du dir durch das ständige Herumsitzen (z.B. durch …
Passt auf euch auf, dabei ist übrigens nicht nur Corona ist ein Risiko für unsere Gesundheit! Damit du dir durch das ständige Herumsitzen (z.B. durch …
Um in die Gänge zu kommen, haben wir folgende Tipps für dich, um NICHT IN DIE ZUCKERFALLE zu tappen: Ab nach draußen! Jeder Reiz von …
Liebe Working Moms, momentan werden wir vor weitere große Herausforderungen gestellt. Viele arbeiten derzeit im Homeoffice. Wer gleichzeitig seine Kinder betreuen darf, muss schnell feststellen, …
Einer der größten Figur-Killer ist zu wenig Schlaf. Mit einem kleinen Trick kannst du dies durchbrechen. Der Körper hat nach einer kurzen Nacht zu …
Erwischst du dich bei Gedanken wie: „Das schaffe ich eh nicht“, oder „bringt doch alles nichts“, wenn es um die Umsetzung eines gesünderen Lifestyles geht? …
Wir möchten dich dabei bekräftigen, dass du ein Recht darauf hast, dich auch um dich selbst zu kümmern. Erst wer selbst stark genug und ausgeglichen …
Jetzt ist es passiert: der Weltfrauentag wird zum Feiertag!!! Zwar erstmal nur in Berlin, aber immerhin, denn aller Anfang ist schwer. Obwohl Berlin zu den …
Du hast lange oder vielleicht sogar nicht nie wirklich Sport gemacht? Dir fällt der Startschuss schwer (wieder) einzusteigen? Habe ein Ziel vor Augen. Stelle dir …
Derzeit müssen viele von uns ihre multi tasking Fähigkeiten verschärft unter Beweis stellen. Dabei dürfen wir eines nicht komplett vernachlässigen: UNS SELBST! Wir hören es …
Die Tage werden kürzer und die gemütliche Jahreszeit hat Einzug gehalten. Das bietet uns die Möglichkeit, sich auch etwas mehr Zeit für sich selbst zu …