Stevia Sirup – Sweety Fiber

Meine lieben Löwinnen!! Die meisten wissen ja, dass Stevia und ich “so”…

Chai Tea

Meine lieben Löwinnen! Für alle, die es satt haben, den leckeren Chai…

Lieblings – Smoothie

Heute möchte ich euch mal meinen Lieblings – Smoothie vorstellen, wenn es…

Facts of Food – Basilikum

Basilikum ist sehr gut bei Appetitlosigkeit. Auch gut zum Gurgeln. Hilft bei…

Facts of Food – Kokosöl

Fette und Öle schrecken ab, da sie ja mehr Kalorien haben, als…

Mein Highlight der Woche

Das Rezept dazu ist hier in der Datenbank. Der Rhabarber Kuchen!! Lecker Frühstück….

Alfredo-Soße mit Konjaknudeln

Alfredo-Soße mit Konjaknudeln ist sowas von zu empfehlen. Dann noch grünen Spargel…

Again Smoothie-Time

Darf es zwischendurch vielleicht etwas Deftigeres sein? Gerne, wenn das Frühstück oder…

Warum die Süßkartoffel?

Viele fragen mich, warum ich die Süßkartoffel immer so feature und nicht…

Nuss-Snack

1-2 Handvoll unbehandelte Nüsse am Tag als Zwischenmahlzeit halten deinen Stoffwechsel am…

Chia Samen

Ich bin ein riesen Fan von Superfoods. Heißt, wenn ich mich nicht…

Facts of Food – Nudeln aus Bohnen

Spaghettis aus schwarzen Bohnen (black bean), Sojabohnen (soy bean) und Edamame Bohnen…

Facts of Food – Hanfsamen

Hanfsamen und Hanföl sind voll von Calcium, Kalium, Magnesium, Schwefel und Eisen….

Facts of Food – Mandeln

Abgesehen von ihren tollen Nähr- und Vitalstoffen, wirkt sich der regelmäßige Verzehr…

Bereite dich auf den Sommer vor

Schaut euch diese Zutaten mal an. Das sind Hühnchen, Brokkoli, Blumenkohl und Süßkartoffeln…

Powerfood

Mein absoluter Favorit zur Zeit. Beeren mit Joghurt – mal griechischer Joghurt,…

Cheat Day

Schokolade, Nudeln, Pommes, Eis, Pizza, Burger, Kuchen und noch mehr Schokolade. So…

Der Jo-Jo-Effekt

Bleiben wir realistisch! Niemand und kein Programm dieser Welt kann dich vor…

Facts of Food – Chili

Der “Scharfmacher” Capsaicin unterdrückt den Hunger und der Energieverbrauch wird angekurbelt, was…