Auszeit für Körper und Seele

Die Tage werden kürzer und die gemütliche Jahreszeit hat Einzug gehalten. Das bietet uns die Möglichkeit, sich auch etwas mehr Zeit für sich selbst zu gönnen. Kerzen an, Tee gekocht und ein schönes Entspannungsbad mit einer Zeitschrift genießen. Auszeit für Körper & Seele.

Da wir nicht immer die Zeit für einen Ausflug ins Spa oder die Therme haben, sind folgende Badezusätze ideal & mit wenigen Hilfsmitteln schnell selbst zusammen gestellt.

Ganz schnell geht ein verwöhnender Badezusatz aus Milch mit Honig. 1L Milch auf dem Herd erwärmen und 1 Tasse Honig darin zum schmelzen bringen. Diese Mischung dann ins warme Badewasser geben. Die Milch schützt die Haut vor dem Austrocknen und der Honig glättet die Haut und versorgt sie mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen. Perfekt zum verwöhnen.

Und wer richtig entspannen möchte, der sollte unbedingt zu Lavendel greifen.  Dafür einfach 100g Meersalz, 5 Tropfen Lavendelöl, 1 TL Kokosöl & wer mag noch etwas Lavendelblüten miteinander vermischen und ins warme Badewasser geben.

Mit ein bißchen bewusster Auszeit für Körper & Seele ist danach der Alltag doch auch gleich viel einfacher zu managen.