6 Trainingsfehler, die dich vom Ziel abbringen können

Na, welchen Fehler davon hast du schon gemacht? 🙈⁠
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Mit unseren Programmen kann dir das nicht passieren, wir nehmen dich an die Hand und leiten dich mit einem Trainings- und Ernährungsplan bis hin zu deinem individuellen Ziel! 👣⁠

1. Kein Warm up
2. Training ohne Plan
3. keine/zu kurze Pausen
4. keine Kontinuität
5. zu wenig trinken
6. zu viel reden